12.02.2024

Zahnschutz beim Wintersport

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So einfach schützen Sie Ihre Zähne und Zahnspange beim Wintersport!

-) Mundschutz tragen: insbesondere bei Kontaktsportarten oder Sportarten mit einem höheren Verletzungsrisiko ist das Tragen eines Mundschutzes wichtig. Es gibt spezielle Mundschutze, die für Personen mit Zahnspangen angepasst werden können. Diese bieten sowohl Schutz für die Zahnspange als auch für die Zähne selbst.

-) Kieferorthopädische Wachse verwenden: Wenn Sie Wintersportarten betreiben, bei denen Wind und Kälte eine Rolle spielen (wie Skifahren oder Snowboarden), könnte es hilfreich sein, Wachs zu verwenden. Dies schützt die Mundschleimhaut und die Lippen vor Reibung und Kälte.

-) Gute Zahnpflege beibehalten: Achten Sie darauf, Ihre Zähne und Ihre Zahnspange nach dem Sport gründlich zu reinigen, um Karies und Zahnfleischprobleme zu vermeiden.

-) Anpassung der Ernährung: Wenn Sie während des Wintersports kalorienreiche Getränke oder Snacks zu sich nehmen, achten Sie darauf, dass diese zahnfreundlich sind. Vermeiden Sie klebrige oder zuckerhaltige Lebensmittel, um das Risiko von Karies zu reduzieren.

-) Geeignete Sportarten wählen: Wenn möglich, wählen Sie Sportarten, die ein geringeres Verletzungsrisiko für den Mundbereich haben. Langlaufen oder Winterwandern könnten gute Alternativen sein.

-) Regelmäßige Kontrollen beim Kieferorthopäden: Planen Sie regelmäßige Besuche beim Kieferorthopäden, um sicherzustellen, dass die Zahnspange korrekt sitzt und keine Schäden aufweist. Insbesondere nach einem Sturz oder einem Unfall sollten Sie sofort Ihren Kieferorthopäden konsultieren, um sicherzustellen, dass keine Schäden an der Zahnspange oder den Zähnen aufgetreten sind.