09.11.2023

Zahnputztipps

Gewissenhafte, regelmäßige Zahnpflege ist die beste Grundlage für ein schönes und gesundes Lächeln. Doch welche Putztechnik ist optimal – und wie sieht eigentlich die ideale Zahnbürste aus?

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-) Minimaler Druck reicht: Mit viel Druck können wir unser Zahnfleisch verletzen und kritische Stellen übersehen.

-) Wie einen Stift halten: Damit wir nicht zu viel Druck ausüben, die Zahnbürste wie einen Stift halten.

-) Zahnfleischsaum nicht vergessen: Um Bakterien in der Rille zwischen Zähnen und Zahnfleisch effektiv zu beseitigen, sollte der Zahnbürstenkopf leicht zum Zahnfleischrand geneigt sein.

-) Mit kniffigsten Stellen beginnen: Oft werden die Innenseiten der Zähne und die Backenzähen vergessen, weil wir dort schlecht hinkommen. Sie sollten zuerst gereinigt werden.

-) Das dazwischen ist wichtig: Selbst mit der sanftesten, weichsten und dichtesten Zahnbürste werden bloß 70 Prozent der Zahnoberfläche gereinigt. 30 Prozent befinden sich in den Zwischenräumen – hier empfehlen sich Interdentalbürsten.

-) Glatt wie Glas ist richtig sauber: Fühlen sich die Zähne glatt an? Gratulation.